Tennis: alles wat je moet weten over deze sport

Tennis is zowel individueel als in een team goed te spelen. Je kind is continue in beweging en traint allerlei spiergroepen. Ben je benieuwd of deze sport geschikt is voor jouw kind? In dit artikel lees je alle voor- en nadelen van deze sport, wat je kind nodig heeft om te kunnen tennissen en wat de kosten zijn.

Wat is tennis?

Tennis is een racketsport die geschikt is voor iedereen. Het maakt niet uit hoe oud of jong je bent, je kan altijd starten met tennissen. Het is de bedoeling om met het racket de tennisbal over het net te slaan richting de tegenstander. Tennis kan gespeeld worden op verschillende soorten ondergronden zoals; (kunst)gras, gravel, hardcourt of tapijt.

Tennis speel je met twee spelers tegen elkaar (enkelspel) of twee tegen twee (dubbelspel). Kinderen trainen meestal 1 of 2 keer per week. Gaat je kind op tennis dan wordt hij in een team geplaatst met leeftijdsgenootjes. Zo kan hij nieuwe vriendjes maken en kunnen ze samen leren tennissen. Plezier maken staat hierbij centraal. In Nederland wordt bij meer dan 1000 verenigingen het programma ‘Tenniskids’ aangeboden. Aan de hand van 4 fases doorloop je het programma:

• 4 tot 6 jaar (team blauw) – Hier leren kinderen de basis van het tennissen. Zoals bal- en racketvaardigheden.
• Tot en met 8 jaar (team rood) – Hier leert je kind de basisvaardigheden van tennis op het gebied van beweging en coördinatie.
• 8 tot en met 10 jaar (team oranje) – Je kind leert hier nieuwe slagen en technieken die hij straks ook nodig heeft om op een hele baan te kunnen spelen.
• 10 tot en met 12 jaar (team groen) – Kinderen worden klaar gestoomd voor het ‘hele baan tennissen’. De aangeleerde technieken en tactieken worden hier steeds verder ontwikkeld. 

Naast de trainingen kan je kind ook meedoen aan wedstrijden en toernooien. Zo kan hij spelenderwijs kennis maken met de competitie. Zodra je kind de laatste fase heeft behaald kan hij op een hele baan tennis spelen en kan hij meedoen aan de junioren competitie. Op de website van de tennisvereniging bij jou in de buurt staat beschreven of ze meedoen met het Tenniskids programma.

Wat heb je nodig om tennis te kunnen spelen?

De voordelen van deze sport

• De sociale en fysieke vaardigheden van je kind gaan er op vooruit.
• Tennis is naast een individuele sport ook een teamsport, hierdoor leert je kind samen te werken met anderen.
• Je kind leert zijn grenzen te verleggen.
• Je kan altijd en met iedereen tennissen. Doordeweeks of in het weekend. Zomer of winter. Elke dag of 1x per week. Het kan allemaal.
• Je kind werkt aan zijn grove en fijne motoriek.
• Tennis is een hele intensieve sport, waarbij je naast je beenspieren ook je armspieren goed traint. Eigenlijk is er bij tennis sprake van een total body workout, omdat je rent, remt, draait en springt.
• Je kind wordt steeds sterker en fitter. 
• Het coördinatievermogen van je kind wordt versterkt.
• Tennis kan je bijna het hele jaar door buiten doen. Mocht het weer toch even niet mee zitten, dan kan je uitwijken naar een binnenbaan.

Wat zijn de nadelen?

• Bij tennis speel je tegen iemand anders, wat maakt dat er sprake is van winnen of verliezen. Niet voor ieder kind is deze strijd goed.
• Door het competitie-element is de kans op overbelasting groter.
• Tennis is een explosieve sport, omdat je steeds korte, snelle bewegingen maakt op een relatief klein veld. Hierdoor is de kans op blessures groter.

Wat zijn de kosten?

Gaat je kind op tennis dan wordt hij lid van een vereniging. Hiervoor betaal je lidmaatschapskosten, ook wel contributie genoemd. Het varieert per club en de leeftijd van je kind wat deze kosten zijn. Gemiddeld kan je rekenen op een bedrag tussen de €25,- en €50,- per maand. Soms betaal je voor de tennislessen nog apart. Daarnaast kan het zijn dat er inschrijfgeld wordt gerekend. Dat zijn eenmalige kosten. Kijk eens op de website van de club waar je kind zou willen gaan tennissen. Daar vind je alle kosten voor het huidige seizoen op een rijtje.

Vaak is het mogelijk om een zomer- of winterlidmaatschap af te sluiten. Deze periodes lopen van april tot en met september en van oktober tot en met maart. Bij de meeste clubs kan je kind gratis één of meerdere proeflessen volgen. Ook worden er vaak open dagen georganiseerd met allerlei activiteiten waar je kind gratis aan mee kan doen. Zo kan je kind op een speelse manier kennis maken met de sport.

Als je kind graag op tennis wil en je hebt te weinig geld voor een sportclub, dan kan het Jeugdfonds sport & cultuur een oplossing zijn. Voor kinderen en jongeren onder de 18 jaar betalen zij in bepaalde gevallen de contributie van de sportclub en soms ook de benodigde spullen. Op hun website lees je welke regels er gelden binnen jouw gemeente.

Veelgestelde vragen & antwoorden