Ontspannen schouders, een lange nek en rechte rug. Deze sierlijke lichaamshouding van een balletdanser kent iedereen wel. Al honderden jaren dansen mensen ballet. Houd je kind van dansen en heeft hij gevoel voor ritme? Wellicht is ballet dan een mooie sport voor haar/hem. In dit artikel leggen we uit wat ballet is, wat je kind nodig heeft om op ballet te kunnen, wat de voor- en nadelen van deze dansvorm zijn en wat de kosten zijn om les te krijgen.
Wat is ballet?
Ballet is een klassieke dansvorm en bestaat al eeuwenlang. Het valt onder de atletische sporten. Iedereen kan meedoen aan ballet, zowel jong als oud, jongens als meisjes. Het maakt niet uit of je kind stijf is of juist heel lenig. Iedereen kan het leren. Deze sport wordt vaak gezien als de basis van alle dansvormen die er zijn. De danspassen bij ballet zijn vastgelegd, waardoor deze dansvorm overal op de wereld op dezelfde manier wordt gedanst.
Leeftijd en lessen
Vanaf 2 jaar kan je kind al starten met dansen. Voor deze leeftijd is er bij veel dansscholen de mogelijkheid tot peuterdans. Vanaf 4 jaar kan je kind starten met kleuterballet. De lessen zullen dan bestaan uit het doen van spelletjes en op een speelse manier kennis maken met bewegen en dansen. Zo ontwikkelt je kind al een gevoel voor ritme en beweging. Hoe ouder je kind is hoe meer echte balletoefeningen zij/ hij zal gaan doen. De termen die dan gebruikt worden zijn allemaal in het Frans. Dat kan in het begin even lastig zijn om te onthouden, maar kinderen pikken dit over het algemeen vrij snel op. Oudere kinderen zullen vrij gaan dansen op muziek waardoor ze leren improviseren. Ook worden er dan oefeningen gedaan aan de ‘barre’. Dat is een houten balk of leuning aan de muur. Hierdoor is het makkelijker om het evenwicht te bewaren bij het doen van de oefeningen.
Er zijn vijf basisposities die je kind gaat leren, zodat zij/hij daarna ook de moeilijkere figuren kan dansen. Eén daarvan is de welbekende pirouette. Je kind traint samen met leeftijdsgenootjes en samen werken ze naar een voorstelling toe. Het belangrijkste bij de lessen is dat jouw kind zich tijdens het dansen lekker voelt in zijn lichaam, zich helemaal vrij kan uitten en plezier heeft.
Bij de meeste dansscholen zijn de lesgroepen verdeeld in beginners en gevorderden. Je kind wordt ingedeeld in een groep met kinderen van zijn/ haar leeftijd. Afhankelijk van de leeftijd van jouw kind en de (technische) ontwikkeling wordt zij/hij ingedeeld in een groep die bij hem/ haar past.
Wat heb je nodig om ballet te kunnen doen?
Als je dochter ballet wil gaan dansen dan heeft zij de volgende spullen nodig:
Benodigdheden
- Koop je een los balletpakje dan kun je daar ook een los rokje of broekje bij kopen. Dat maakt de balletoutfit helemaal af en maakt een echte ballerina van jou meisje. Bestel dit product
- Balletschoenen zijn lichte schoenen gemaakt uit zacht leer, canvas, satijn of linnen. De zolen zijn dun en flexibel. Ze hebben een dubbel elastiek zodat de schoenen goed aansluiten om de veiligheid en flexibiliteit van de danser te garanderen. Bestel dit product
- In de herfst en winter dragen balletdansers graag beenwarmers om hun spieren warm te houden. Dit is belangrijk om kramp en overbelasting te voorkomen. De beenwarmers zijn heel comfortabel en hebben een hielgat dat vaak is afgewerkt met een elastische rand. Bestel dit product
- Een balletvestje is altijd handig om te hebben, om warm te blijven voor, na en tijdens de balletles.. Vaak is het een kort vestje in een cross-over model gemaakt van een zachte katoenen stof. Bestel dit product
- Een speciale maillot voor de balletles, vaak verkrijgbaar in het roze, wit of zwart. Gemaakt van een luchtdoorlatende en elastische stof. Bestel dit product
- Bij ballet hoort natuurlijk een echt balletpakje, dat je dochter net dat extra gevoel geeft dat ze een ballerina is! Bestel dit product
Voor jongens kun je een zwarte maillot aanschaffen en een hemdje en zwarte balletschoenen. Maar houdt jouw zoontje van roze dan kan dat natuurlijk ook!
Als je kind een aantal jaren aan ballet doet en ongeveer 11 jaar is, dan kan hij/zij spitzen gaan dragen. Belangrijk hiervoor is dat de voeten flexibel zijn geworden en dat de enkels sterk genoeg zijn. Spitzen zijn balletschoenen met een harde punt aan de voorkant. Zo kan je kind op de punten van zijn tenen dansen.
Wat zijn de voordelen van deze sport voor jouw kind?
Als jouw kind op ballet gaat dan kan dit de volgende voordelen opleveren:
- Een rechte lichaamshouding, niet alleen in de les maar ook daar buiten. Dit is één van de eerste dingen die je kind leert tijdens de lessen.
- Je kind traint heel veel verschillende spiergroepen tegelijk, hierdoor ontwikkelt zij/hij lange en flexibele spieren.
- Van deze sport wordt je kind steeds leniger en flexibeler.
- Tijdens ballet wordt de motoriek en de coördinatie goed getraind, omdat je kind zijn armen en benen tegelijkertijd beweegt of juist apart van elkaar.
- De conditie van je kind gaat vooruit. Dansen, draaien en sprongen maken is fysiek best zwaar.
- Ondanks dat deze sport zwaar kan zijn, leert je kind tegelijkertijd een kalme uitstraling te hebben. Ook in het dagelijks leven kan zij/hij hier profijt van hebben.
- Zelfs de hersenen van je kind worden getraind tijdens deze sport. Al die danspasjes aanleren en onthouden is een hele uitdaging.
- Je kind kan bij ballet goed zijn/ haar energie en creativiteit kwijt.
Wat zijn de nadelen van ballet?
Naast alle voordelen zijn er ook een aantal nadelen aan deze sport:
- Enkelletsel komt bij kleine dansers vaak voor, omdat zij de techniek van de danspassen nog niet voldoende beheersen.
- De kans op overbelasting is bij deze sport aanwezig. Oververmoeidheid, een verkeerde techniek of een verkeerde lichaamshouding kan leiden tot blessures.
- Ballet kan fysiek heel zwaar zijn.
- Deze sport kan niet in ieder dorp uitgeoefend worden. Dit betekent voor jou als ouder dat je mee moet rijden naar de lessen.
Wat zijn de kosten voor ballet?
Bij veel sporten wordt contributie betaald per leeftijdscategorie en per (school)jaar. Bij kleinere dansscholen wordt bij deze sport vaak betaald voor het aantal minuten dat je kind les heeft. Per les van 60 minuten betaal je tussen de € 26,- en € 35,-. Bij grotere dansscholen betaal je per (school) jaar. Ook hier varieert de hoogte van de contributie en betaal je voor het aantal minuten dat je kind les krijgt. Voor één les per week van 60 minuten betaal je dan tussen de €280,- en €450,- per jaar. Soms betaal je bij een dansschool ook inschrijfgeld. Kijk eens op de website van een dansschool bij jullie in de buurt voor de actuele kosten. Twijfel of deze sport geschikt is voor jouw kind? Plan dan bij een dansschool bij jullie in de omgeving een proefles in. Zo komt je kind er gemakkelijk achter of ballet bij hem/ haar past en welke soort balletles het beste aansluit.
Kinderen tot 18 jaar uit gezinnen waar te weinig geld is kunnen met behulp van het Jeugdfonds sport & cultuur toch een sport beoefenen. Dit fonds betaald de contributie en soms ook de kleding en/ of andere benodigdheden. In iedere gemeente gelden andere regels. Kijk eens op de website van jullie gemeente naar alle ins and outs over dit fonds.
Veelgestelde vragen & antwoorden
Moeten kinderen spitzen dragen als ze ballet dansen?
Spitzen zijn niet verplicht voor kinderen die ballet dansen, maar ze kunnen worden gebruikt om de prestaties en techniek van het kind te verbeteren. Spitzen zijn echter niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 8 jaar.
Wat zijn de voordelen van balletlessen voor kinderen?
Er zijn veel voordelen, waaronder het verbeteren van de flexibiliteit, coördinatie, balans, kracht en het uithoudingsvermogen. Het kan ook helpen bij het verbeteren van het zelfvertrouwen van een kind en het leren van discipline.
Hoe oud moet een kind zijn om met ballet te beginnen?
Het is aanbevolen dat kinderen tussen de 3 en 5 jaar oud zijn als ze met ballet beginnen. Het is een goed idee om je kind eerst te laten deelnemen aan pre-balletschoolcursussen of muziek- en bewegingslessen. Vanaf 4 jaar kan je kind starten met kleuterballet. De lessen zullen dan bestaan uit het doen van spelletjes en op een speelse manier kennis maken met bewegen en dansen.
Bron: dansisvooriedereen
