Lekker zwemmen, je conditie verbeteren en samen spelen met leeftijdsgenoten. Waterpolo heeft het allemaal. Veel mensen denken dat waterpolo een hele zware en hardhandige sport is, maar is dat ook zo? In dit artikel leggen we uit wat waterpolo is, wat je kind nodig heeft om deze sport te kunnen beoefenen, wat de kosten zijn en wat de voor- en nadelen zijn.
Wat is waterpolo?
Waterpolo is een teamsport in het water. Het is de bedoeling dat je de ronde bal zo vaak mogelijk in het doel van de tegenstander probeert te gooien. Je moet met je team proberen om meer punten te behalen dan de tegenstander. De sport lijkt op handbal, maar dan in het zwembad.
Zodra je kind zijn A diploma op zak heeft en kan zwemmen kan hij in principe op waterpolo. Sommige verenigingen stellen als eis dat je ook zwemdiploma B moet hebben en door moet gaan voor diploma C. Daarnaast wordt gestimuleerd om ook de zwemvaardigheidsdiploma’s te behalen. Het is voor deze sport namelijk heel handig om meerdere zwemdiploma’s te hebben, want als je goed en snel kan zwemmen dan heb je een streepje voor bij de tegenstander.
Je kind speelt, afhankelijk van zijn leeftijd, in één van de volgende teams:
- Onder de 9 jaar: Mini’s of F
- Onder de 11 jaar: E
- Onder de 13 jaar: D
- Onder de 15 jaar: C
- Onder de 17 jaar: B
De jongste kinderen starten met trainen in het ondiepe gedeelte van het zwembad waar ze kunnen staan. In de mini’s en de E-teams spelen kinderen in teams van vijf personen. Dit wordt ook wel minipolo genoemd. Dit is een speelse vorm van waterpolo, waarbij vooral plezier maken belangrijk is. In totaal zijn er 4 veldspelers en 1 keeper. Daarnaast zijn er natuurlijk wissels, want van waterpoloën wordt je moe. Het is fijn om dan even aan de kant uit te kunnen rusten.
Kinderen spelen in gemengde teams, met jongens en meisjes door elkaar heen. Vanaf ongeveer 13 jaar speelt je kind waterpolo in een 25 meter lang en diep zwembad. Ze spelen vanaf de C met 7 kinderen tegen 7 kinderen. Vanaf de B krijgen jongens en meisjes een eigen team. Het veld in het water is relatief klein, waardoor het spel snel gaat. Je bent tijdens de wedstrijden zowel aanvaller als verdediger. Daarnaast mag je de bal maar met één hand gooien en vangen. Dat is zeker in het begin even oefenen, maar het went vanzelf.
Bij de mini’s worden nog geen wedstrijden gehouden, maar wel worden er vaak minipolotoernooien in de buurt georganiseerd waar je aan mee kan doen. Op televisie lijkt waterpolo een hele harde sport, maar daar wordt natuurlijk ook op het hoogste niveau gespeeld. In werkelijkheid gaat het er niet wilder aan toe dan bij bijvoorbeeld voetbal. Je moet dus wel tegen een stootje kunnen. Het is een intensieve sport. Je bent continue met je benen in beweging om zelf boven water te blijven. Je bent steeds aan het watertrappelen. In het begin is dat echt wennen en wordt je moe, maar hoe langer je op waterpolo zit hoe makkelijker je dit kan volhouden.
Wat heb je nodig?
Benodigdheden
- Een badmuts zorgt ervoor dat je kind niet constant water in zijn oren krijgt. Oudere kinderen zullen op een gegeven moment een waterpolocap gaan dragen. Dat is een soort badmuts met harde oordoppen aan de zijkant, om de oren te beschermen tijdens de wedstrijd. De blauwe cap is voor de uitwedstrijden en de witte voor de thuiswedstrijden, een rode cap is voor de keepers. Bestel dit product
- Een toque beschermt de edele delen van jongens tijdens sporten zoals waterpolo maar ook bijvoorbeeld ijshockey. Bestel dit product
- Met name als je kind wedstrijden gaat spelen is het belangrijk dat zijn tanden woren beschermd middels een bitje. Bestel dit product
- Na het zwemmen of rondom het zwembad is het fijn voor je kind om slippers te kunnen dragen. Bestel dit product
- Om de ogen te beschermen tegen chloor in het water. Bestel dit product
- Een stevige zwembroek of badpak die lekker zit en niet afzakt of knelt. Bestel dit product
Voor een bal en de doeltjes zorgt de waterpolovereniging. Voorafgaand aan de wedstrijden wordt de lengte van je nagels gecontroleerd. Omdat waterpolo een contactsport is, is het belangrijk dat je nagels kort zijn.
Voordelen
- Waterpolo is een sport waarbij weinig blessures worden opgelopen, omdat je niet kan vallen of iets kunt verstuiken.
- Bij deze sport worden je gewrichten laag belast.
- Je kind leert goed om te gaan met een bal. Oppakken, gooien en vangen in het water is zo makkelijk nog niet.
- Je kind leert nieuwe (zwem)technieken.
- Van zwemmen wordt je steeds sterker en je conditie verbetert aanzienlijk.
- Je kind leert door te zetten en zijn grenzen te verleggen.
- Waterpolo is een intensieve sport en daardoor goed voor je hart. Tijdens de sport verhoog je je hartslag en je haalt onregelmatig adem. Hierdoor train je je hartspier.
- Waterpolo is een teamsport, waardoor je kind goed leert samen spelen en samenwerken.
- Je kind leert omgaan met winst en verlies.
Nadelen van waterpolo
- Waterpolo is een teamsport, waarbij winnen en verliezen hoort. Niet voor ieder kind is zo’n competitie goed.
- Doordat er sprake is van een team kan er groepsdruk ontstaan, niet ieder kind is daar bij gebaat.
- Het is fysiek een intensieve sport.
- Je kind moet tegen een stootje kunnen, tijdens de wedstrijden kan het er soms wild aan toe gaan.
Wat zijn de kosten voor waterpolo?
Afhankelijk van de vereniging en het aantal trainingen dat je doet kost waterpolo tussen de €275,- en €450,- per jaar. Naast de contributie heb je natuurlijk materiaalkosten. Het waterpolotenue kost ongeveer €50,-, afhankelijk van het merk dat je koopt. Een waterpolocap kost ongeveer €25,-. Informeer bij de vereniging bij jou in de buurt naar de actuele prijzen voor de contributie. Vanaf de C betalen kinderen per jaar ook een bijdrage voor de startvergunning. Deze heb je nodig om mee te kunnen doen aan de competitie. Bij de meeste verenigingen mogen kinderen één of meerdere proeflessen volgen, zodat ze kunnen kennismaken met de sport en de rest van het team.
Als je kind graag op waterpolo wil en je hebt te weinig geld voor de contributie, dan kan het Jeugdfonds sport & cultuur jullie wellicht helpen. Voor kinderen en jongeren onder de 18 jaar betalen zij in bepaalde gevallen de contributie en soms ook de benodigde spullen. Op hun website lees je welke regels er gelden binnen jouw gemeente.
Veelgestelde vragen & antwoorden
Wat zijn de voordelen van waterpolo voor kinderen?
Waterpolo is een leuke manier om kinderen te helpen fit te blijven en om hun conditie en vaardigheden te verbeteren. Het is ook een geweldige manier om teamvaardigheden te ontwikkelen, omdat het teamspel een belangrijk onderdeel is van waterpolo.
Wat is het verschil tussen waterpolo voor kinderen en voor volwassenen?
Er zijn enkele verschillen tussen waterpolo voor kinderen en voor volwassenen. Bijvoorbeeld, de regels en de veldgrootte zijn vaak anders voor kinderen, omdat zij vaak minder ervaring en fysieke kracht hebben.
Vanaf welke leeftijd kan mijn kind op waterpolo?
Zodra je kind zijn A diploma op zak heeft en kan zwemmen kan hij in principe op waterpolo. Sommige verenigingen stellen als eis dat je ook zwemdiploma B moet hebben en door moet gaan voor diploma C. Daarnaast wordt gestimuleerd om ook de zwemvaardigheidsdiploma’s te behalen.
