De linea nigra, oftewel de zwangerschapsstreep komt bij zo’n 75 procent van de zwangere vrouwen voor. Het is een verticale streep over je buik die verschijnt wanneer je zwanger bent. Natuurlijk vraag je je af waar deze streep vandaan komt en misschien belangrijker nog, hoe en of deze streep weer verdwijnt. Allerbelangrijkst om te weten is echter dat deze streep absoluut niet schadelijk is en niks om je zorgen over te maken. Sterker nog, de streep zit er eigenlijk altijd al en wordt de linea alba genoemd. Hij is alleen niet zichtbaar als je niet zwanger bent.
Wat is het en waarom krijg je een zwangerschapsstreep?
De zwangerschapsstreep loopt bij de meeste vrouwen vanaf het schaambeen omhoog over de buik. Het is per vrouw verschillend hoe lang de streep doorloopt. Bij sommige vrouwen stopt de streep bij de navel terwijl de streep bij andere vrouwen helemaal tot de borsten doorloopt. Gemiddeld is de zwangerschapsstreep een centimeter breed. Door de verandering van hormonen tijdens je zwangerschap verandert ook je pigment. Een ander voorbeeld hiervan is het zogenaamde zwangerschapsmasker.
Door deze verandering wordt de streep, die altijd al aanwezig was maar niet zichtbaar, donkerder van kleur en zie je hem goed. Dit specifieke hormoon is het MSH (melanocyt stimulerend hormoon) en zorgt ervoor dat je meer pigment aanmaakt. Naast het zwangerschapsmasker en de zwangerschapsstreep kunnen moedervlekken en je tepelhoven ook donkerder worden.
Wanneer krijg je een zwangerschapsstreep?
Een zwangerschapsstreep vormt zich precies over het midden van je buik en wordt zichtbaar op het moment dat je buikspieren naar de zijkant verschuiven en ruimte maken voor je groeiende baby. Deze streep vormt zich meestal tussen het tweede en derde trimester van je zwangerschap, ongeveer op de helft dus. In deze periode groeit je buik het hardst. Bij sommige vrouwen is de streep echter al te zien als ze nog maar een paar dagen over tijd zijn! Over het algemeen hebben vrouwen met een donkere huidskleur meer kans op een zwangerschapsstreep dan vrouwen met een lichte huidskleur omdat vrouwen met een donkere huidskleur al meer pigment hebben. Ga je echter veel met je blote buik in de zon zitten als je zwanger bent, dan is de kans groot dat de zwangerschapsstreep meer zichtbaar wordt door de aanmaak van pigment.
Zwangerschapsstreep of striae
Een zwangerschapsstreep verdwijnt vanzelf weer als je bent bevallen. Toch kan het best een tijdje duren voordat de streep helemaal verdwenen is. Bij sommige vrouwen tot wel een jaar. Je hormoonhuishouding heeft hier invloed op en deze blijft, ook na je bevalling, nog wel even anders. Als je borstvoeding geeft kan het langer duren voordat de streep verdwijnt omdat je hormonen dan ook nog anders zijn.
Het grote verschil met striae is dat deze strepen niet meer verdwijnen. Een zwangerschapsstreep is het gevolg van pigment en striae zijn kleine scheurtjes in het bindweefsel onder je huid die zorgen voor littekens. Deze littekens worden wel vager maar verdwijnen nooit helemaal. Striae wordt meestal veroorzaakt doordat je buik in korte tijd heel erg groeit. Striae kun je ook op andere plekken op je lichaam krijgen. Veel voorkomende plekken zijn de heupen, billen en bovenbenen.
Voorkomen
Ook al is een zwangerschapsstreep een volkomen normaal verschijnsel en een prachtig teken van je zwangere lijf, vinden veel vrouwen zo’n streep als ze eenmaal bevallen zijn een stuk minder sierlijk. Helemaal voorkomen kun je de streep niet maar door het gebruik van een goede zonnebrandcrème wanneer je je huid blootstelt aan de zon kun je wel voorkomen dat de streep nog donkerder wordt. Aangeraden wordt om zonnebrandcrème met minimaal factor 30 te gebruiken waardoor je langer en beter beschermd bent. Het is aan te raden om je gezicht sowieso dagelijks in te smeren met een UV beschermende crème ter voorkoming van een zwangerschapsmasker.
Ook wordt het gebruik van foliumzuur genoemd om de streep minder donker te laten zijn. Je kunt foliumzuur het best nemen door het eten van groene bladgroenten, volkorenbrood en andere volkoren producten en sinaasappels. De meeste supplementen speciaal voor zwangere vrouwen bevatten ook foliumzuur.
Het gebruik van bleekcrèmes of andere blekende middelen wordt afgeraden. Deze crèmes bevatten vaak de chemische stof hydrochinon. Hoewel er nog geen onderzoek is naar het effect van hydrochinon op je baby is het altijd beter om te voorkomen.
Zwangerschapsstreep weer weg
Hoewel de streep bij de meeste vrouwen binnen een jaar volledig verdwenen is kun je de natuur natuurlijk best een handje helpen om de streep wat sneller lichter te maken. Hoewel onderstaande middelen niet bewezen effectief zijn, zijn er vrouwen die er baat bij hebben. Omdat het om onschuldige middelen gaat, is het zeker het proberen waard. Hiernaast kan een beetje zelfzorg na de zwangerschap absoluut geen kwaad en kan het insmeren van je buik na een bevalling zeker bijdragen aan acceptatie van je buik die verandert is.
- Je kunt je buik insmeren met ongeraffineerde cacaoboter. Dit staat bekend om de verlichtende werking van de huid. Je kunt de cacaoboter ook al tijdens de zwangerschap op je buik smeren.
- Het gebruik van een gel waar vitamine E in zit of massagecrèmes kunnen ook helpen om de buik weer wat strakker en lichter te maken.
- Wanneer je echt een zo natuurlijk mogelijk middel wil kun je zelf de keuken induiken en een mengsel maken van citroensap, ruwe rietsuiker en honing. Een heerlijk mengsel die je huid zijdezacht maakt maar ook de zwangerschapsstreep kan verlichten. Je kunt het mengsel zo’n 10 tot 15 minuten in laten trekken en dit een paar keer per week herhalen.
Jongen of meisje?
Een veelvoorkomend bakerpraatje is dat je aan de lengte van de zwangerschapsstreep of het al dan niet hebben van de streep zou zien of je baby een jongen of meisje is. Het voorspellen van het geslacht op basis van de zwangerschapsstreep is echter nog nooit wetenschappelijk aangetoond. Een zwangerschapsstreep tot de navel zou insinueren dat je een meisje krijgt een een streep die doorloopt tot de borsten zou duiden op een jongetje.
Niet zwanger
Omdat de linea alba bij iedere vrouw aanwezig is, kan het soms zijn dat door veranderende hormonen deze streep opeens wat zichtbaarder wordt ook als je niet zwanger bent. Meestal is dit het geval als je om andere redenen dan een zwangerschap een afwijkende hormoonhuishouding hebt.
Bronnen: Mens & Gezondheid
